La testosterona és un símbol de masculinitat

Nov 11, 2021

Deixa un missatge

TestosteronaÉs un "ingredient exclusiu" en els homes. De fet, aquesta substància també es troba en les dones, però els òrgans responsables de la secreció són diferents.

Testosteronaés una hormona masculina, que també juga un paper important en la força, la qualitat dels músculs. És una substància molt important per als homes. En circumstàncies normals, el nivell de testosterona dels homes ha de ser de 270-1070 Ng / DL, els nivells de testosterona de les dones són generalment només 15-70 ng / dl.

Homes amb altatestosteronaels nivells, els músculs seran relativament forts, i l'esquelet també és relativament gran, sembla ser "encant". El cabell també serà fort, molts homes alts de testosterona viuran la felicitat. El so serà relativament baix, és a dir, el que sovint diem "és magnètic".


Exercici actiu	Mentalitat saludable	verdures fresques

Fer més exercici és una bona manera de millorar el nivell de testosterona. Per descomptat, els exercicis de força dirigits poden millorar eficaçment el nivell de testosterona. Les accions més simples són flexions i esquats, que poden millorar la força muscular i promoure la secreció de testosterona. La col xinesa, la col, el bròquil i altres verdures crucíferes contenen indol, que pot millorar els estrògens, magnesi i zinc, i sovint complementar aquests dos oligoelements, i sovint mengen algues, ostres, gambes i altres aliments. També ha de deixar de fumar mentre es fa exercici i es menja. Després de tot, la nicotina inhibirà la secreció d'andrògens, i el nivell de testosterona es veurà naturalment afectat amb el temps.

L'empresa pot proporcionar productes relacionats. Si hi esteu interessats, poseu-vos en contacte amb nosaltres a temps